🏔️
Calculadora de Desnivel Acumulado
Calcula el desnivel acumulado por kilómetro para tus rutas de trail running y montaña. Obtén recomendaciones de dificultad y preparación para tu aventura.
📊Datos de la Ruta
Suma total de metros subidos durante toda la ruta
Suma total de metros bajados (para cálculos avanzados)
📈Análisis de Desnivel
🏔️
Calculadora Lista
Ingresa los datos de tu ruta y haz clic en "Calcular Desnivel" para ver el análisis
ℹ️¿Cómo interpretar los resultados?
Niveles de Dificultad:
- Fácil: 0-20m/km - Ideal para principiantes
- Moderado: 20-40m/km - Requiere algo de experiencia
- Difícil: 40-60m/km - Para runners experimentados
- Muy Difícil: 60-80m/km - Alto nivel de fitness
- Extremo: +80m/km - Solo para expertos
Tips Importantes:
- • El desnivel acumulado es la suma de todas las subidas
- • No incluye las bajadas en el cálculo principal
- • Considera el terreno (rocas, barro, etc.) para dificultad real
- • Planifica 20-50% más tiempo vs. terreno plano
- • Hidratación y nutrición son clave en rutas largas