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Predictor de Tiempo en Carrera
Predice tu tiempo en cualquier distancia usando la fórmula de Riegel basada en tu rendimiento actual. Ideal para planificar objetivos y estrategias de entrenamiento.
📊Datos de Referencia
🎯Predicción de Tiempo
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Predictor Listo
Ingresa tu tiempo de referencia y la distancia objetivo para obtener la predicción
🔬Sobre la Fórmula de Riegel
¿Cómo funciona?
La fórmula de Riegel es ampliamente utilizada para predecir tiempos de carrera entre diferentes distancias. Se basa en la relación: T₂ = T₁ × (D₂/D₁)¹·⁰⁶
- • T₁ = Tiempo conocido en distancia D₁
- • T₂ = Tiempo predicho en distancia D₂
- • Exponente 1.06 basado en estudios fisiológicos
Consideraciones Importantes:
- • Más precisa para distancias similares (5K vs 10K)
- • Asume entrenamiento adecuado para la distancia objetivo
- • No considera factores como clima, terreno o fatiga
- • Mejores resultados con tiempos recientes (últimos 6 meses)
- • Útil como punto de partida para planificar entrenamientos