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Imagen del evento HYCROSS 4 - Competencia Outdoor Final de Temporada

HYCROSS 4 - Competencia Outdoor Final de Temporada

domingo, 6 de diciembre Campus Quimey, Av. Portales 2744, San Bernardo

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Estaciones & Cargas Oficiales

8x8 Oficial

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Total Running

8 km

8 vueltas de 1000m
Estaciones

8

formato estandarizado
Categoría

8KM Duplas Hombre/Hombre

cargas aplicadas
Transiciones

Roxzone

tiempo continuo
Primera Mitad · Estaciones 1 a 4intercaladas con 1000m run
1Estación
Estación

Peso Muerto

43 kg· 100 reps
🏃 +1000m runTáctica
2Estación
Quema / Final

Wall Ball

6 kg· 100 reps
🏃 +1000m runTáctica
3Estación
Pliometría

Burpees Broad Jump

80m
🏃 +1000m runTáctica
4Estación
Piernas

Sandbag Lunges

20 kg· 100m
🏃 +1000m runTáctica
Segunda Mitad · Estaciones 5 a 8 (Tramo Final)intercaladas con 1000m run
5Estación
Estación

Thrusters

34 kg· 100 reps
🏃 +1000m runTáctica
6Estación
Acarreo

Farmers Carry (Dumbbells)

45 kg· 200m
🏃 +1000m runTáctica
7Estación
Estación

Tyre Flip Over (Neumáticos)

80m
🏃 +1000m runTáctica
8Estación
Estación

Carrera de Obstáculos (Final)

100m
🏃 +1000m runTáctica
Preparación para la Carrera

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Información Adicional

Fecha de Creación

17/9/2026

Última Actualización

16/10/2026

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