HYROX PFT Chile 2026: Sedes Tour Santiago, Simulacros & Calculadora Oficial
El Physical Fitness Test (PFT) es el benchmark global para evaluar tu condición física híbrida, certificar tu nivel de parche (Oro, Plata o Bronce) y saber exactamente en qué división competir (Open, Pro, Duplas o Relay).
¿Quieres rendir el test oficial en un box o prepararte para competir?
Puedes participar en una fecha del PFT Tour en boxes afiliados de Santiago para conseguir tu parche físico, unirte a simulacros en boxes o explorar las carreras del circuito híbrido.
Canal de inscripción: Las inscripciones se gestionan directamente a través de pft.hyrox.com o en las plataformas de cada box. TuMeta consolida el calendario y monitorea los cupos.
Sedes con cupos confirmados (Inscripción en sitio oficial de cada box o HYROX):
¿Quieres no tener que ingresar los 6 tiempos a mano?
Crea tu Perfil Híbrido en TuMeta (100% gratis): autocompleta esta calculadora al instante con tus ritmos reales, guarda tu historial permanente para el PFT Tour y encuentra tu compañero de Duplas en Chile.
1Parámetros del Atleta
Ajusta tu género y rango etario para calibrar los percentiles oficiales.
2Registro de Tiempos por Estación
Ajusta los minutos y segundos acumulados en cada prueba.
1.000m Carrera
(1.000 metros)Pista exterior o trotadora calibrada obligatoriamente con 2% de inclinación.
50 Burpee Broad Jumps
(50 repeticiones)Pecho al piso completo al bajar; salto con ambos pies juntos superando mínimo 90 cm de distancia.
100 Lunges Estacionarias
(100 repeticiones (50 por pierna))Zancadas alternadas en el lugar. La rodilla trasera debe tocar suavemente el suelo y llegar a extensión completa arriba.
1.000m Remo
(1.000 metros)Remo indoor Concept2 (Damper libre). Se cuenta hasta completar los 1.000 metros exactos.
30 Hand-Release Push-Ups
(30 repeticiones)En posición de plancha rígida, bajar hasta apoyar el pecho, despegar ambas manos del suelo por completo y empujar hasta bloquear codos.
100 Wall Balls
(100 repeticiones)Sentadilla profunda (cadera bajo rodillas) y lanzamiento fluido al target: Hombres 6 kg a 3.0 m / Mujeres 4 kg a 2.7 m.
División de Carrera Recomendada:
HYROX Open Individual / Duplas
Excelente condición física híbrida. Tu tiempo está en el corazón del pelotón competitivo de HYROX Open. Tienes la solidez para buscar podio de categoría de edad o hacer un tiempo muy veloz en duplas.
Oportunidad de mejora: Notamos mayor tiempo en 1.000m Carrera. Pulir transiciones en este ejercicio te permitirá descontar hasta 1-2 minutos.
Lleva tu Perfil Híbrido en la App
iOS AppConecta tu historial en la nube, compara tus tiempos de simulacros 8x1K y encuentra compañeros de Duplas en Chile compatibles con tu ritmo de carrera.
Historial de Mis Tests PFT
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Estándares Oficiales del Physical Fitness Test (PFT)
Todo lo que necesitas saber antes de participar en un PFT Tour o medirte en tu box.
🥇 Parche Gold (< 25 min)
Reservado para atletas de alto rendimiento o competidores de la división PRO. Exige ritmo de trote inferior a 4:15 min/km y transiciones directas sin pausa entre estaciones.
🥈 Parche Silver (25 a 35 min)
El tiempo objetivo para el deportista fitness individual. Representa una sólida combinación de resistencia cardiovascular y fuerza funcional para la categoría Open.
🥉 Parche Bronze (> 35 min / Scaled)
Ideal para quienes inician en fitness funcional o realizan repeticiones adaptadas. Te orienta para comenzar compitiendo en duplas o en equipos de relevo (Relay).
Aviso de Marca e Independencia Editorial:
HYROX® es una marca registrada de World Fitness Finder GmbH. TuMeta.cl es una plataforma tecnológica e informativa independiente al servicio de la comunidad atlética en Chile. TuMeta no comercializa entradas, no procesa pagos de inscripciones ni es ticketera oficial de eventos HYROX® o sus centros asociados; todas las inscripciones se realizan directamente en los canales oficiales de cada organizador. Los cálculos de división y niveles de PFT se basan en los estándares internacionales publicados para orientar la preparación deportiva y no representan una certificación contractual con la organización.