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Las carreras de trail running más famosas e impresionantes de Chile: volcanes, selva y Patagonia
¿Cuáles son los ultra trails y carreras de montaña más espectaculares y desafiantes de Chile? Conoce los senderos volcánicos, bosques milenarios y cumbres que todo trail runner sueña con conquistar.
Las carreras de running más famosas e icónicas de Chile: de Santiago a la Patagonia
¿Cuáles son las carreras de calle más masivas, queridas y desafiantes de Chile? Analizamos sus recorridos, altimetría, ambiente y cuál es la ideal para tu debut o para buscar marca personal.
HYROX vs Hybrid vs Hyatlón: ¿Cuáles son las diferencias y cuál deberías elegir en Chile?
¿Confundido entre HYROX, entrenamiento híbrido y Hyatlón? Te explicamos de forma simple y técnica qué es cada uno, sus orígenes, formatos de carrera, quién los avala y cómo debutar en Chile.
¿Cuánto cuesta correr en Chile? Radiografía de precios, el caso Maratón de Santiago y cómo planificar tu temporada
La reciente polémica por los valores de la Maratón de Santiago abrió el debate: ¿se encareció el running en Chile? Comparamos los precios promedio de 5K, 10K, 21K y 42K, el costo real por kilómetro y cómo elegir la carrera ideal para tu presupuesto.
Comenzar a correr desde cero: guía para preparar y disfrutar tu primera corrida de 5K
¿Quieres empezar a correr y no sabes por dónde partir? Te explicamos de forma simple cómo alternar caminata y trote, elegir tu primera corrida de 5K en el calendario y disfrutar el proceso.
Tu primer Triatlón Sprint en Chile: guía sin miedo para debutantes, transiciones y neopreno
¿Quieres debutar en triatlón y no sabes por dónde partir? Te contamos qué bicicleta necesitas, cómo superar el pánico al agua y las reglas de oro de las transiciones T1 y T2.
Reglamento de neopreno en Chile: ¿Cuándo es obligatorio, permitido o prohibido nadar con traje?
Todo sobre las reglas del traje de neopreno en triatlones y travesías en Chile: rangos de temperatura (°C), cuándo es obligatorio y cómo evitar rozaduras.
¿Qué es la altimetría en running y trail? Guía simple para entender el desnivel y las subidas
Aprende qué significa el desnivel positivo (D+) y cómo leer la altimetría de una carrera de running o trail sin enredos técnicos. Incluye calculadora interactiva.
Qué es OCR: guía de carreras con obstáculos para principiantes
Aprende qué significa OCR, cómo combina carrera y obstáculos, y qué revisar antes de elegir tu primera competencia.
Qué es el running: guía para empezar a correr desde cero
Descubre qué es el running, cómo se diferencian 5K, 10K y maratón, y qué necesitas para dar tus primeros pasos.
Qué es el multideporte: duatlón, aquatlón y swimrun
Entiende los eventos que combinan disciplinas, sus transiciones y las diferencias entre duatlón, aquatlón y swimrun.
Qué es la natación: piscina y aguas abiertas para principiantes
Conoce la natación deportiva, sus estilos y las diferencias entre aprender en piscina y participar en aguas abiertas.
Obstáculos comunes de OCR: cómo reconocerlos y prepararte
Muros, cuerdas, monkey bars, cargas y reptadas: conoce obstáculos habituales de OCR y qué revisar antes de intentarlos.
Qué es el trail running: guía para tu primera salida al cerro
Conoce el trail running, el desnivel y el terreno técnico. Aprende qué revisar antes de tu primera salida o carrera en el cerro.
Qué es el triatlón: natación, bicicleta y running para principiantes
Entiende cómo funciona un triatlón, qué son las transiciones y cómo elegir una primera experiencia acorde con tu preparación.
Qué es CrossFit: guía para entender tu primera clase
Conoce cómo funciona una clase de CrossFit, qué significa WOD y cómo se adaptan los movimientos para principiantes.
Qué es el ciclismo: ruta, MTB y gravel para principiantes
Aprende las diferencias entre ciclismo de ruta, mountain bike y gravel para elegir tu primera salida y entender los eventos.
Qué es el ciclismo de ruta: guía para tu primera salida
Conoce el ciclismo de ruta, las granfondos y las bases para pedalear con control antes de sumarte a un grupo o evento.
Qué es el MTB: guía de mountain bike para principiantes
Descubre el mountain bike, sus modalidades y cómo elegir un primer sendero según tu manejo y experiencia.
Qué es el gravel: guía para empezar a pedalear fuera del asfalto
Entiende el ciclismo gravel, sus diferencias con ruta y MTB, y qué revisar para tu primera salida por caminos de tierra.
Cómo elegir tu primera mochila o chaleco de trail running: guía simple para no equivocarte
Si estás pensando en tus primeras salidas al cerro o carreras de trail, te contamos cómo elegir tu chaleco de hidratación: litros necesarios, botellas blandas y lo indispensable que debes llevar.
¿Qué es Hyathlon? Guía completa de la carrera híbrida federada por FECHITRI en Chile
Todo sobre Hyathlon Chile: la competencia de 8 km de running y 8 estaciones de fuerza funcional avalada por FECHITRI en Viña del Mar.
HYROX: La guía definitiva de la competencia fitness que arrasa en el mundo (y qué esperar en Chile)
Guía completa sobre HYROX: reglas oficiales, divisiones Open y Pro, tiempos de referencia y cómo entrenar para carreras híbridas en Chile.
Carreras Híbridas vs CrossFit vs Running tradicional: ¿En qué se diferencian y cuál elegir?
¿No sabes si elegir Running, CrossFit o Carreras Híbridas? Comparamos exigencias físicas, ventajas y cómo combinar disciplinas.
¿Valen la pena las zapatillas con placa de carbono? Guía sincera para corredores aficionados en Chile
¿Deberías comprarte unas zapatillas con placa de carbono para tu próximo 21K o maratón? Despejamos el marketing: cuánto rendimiento aportan, su corta vida útil y qué alternativas de entrenamiento existen.
Garmin vs Coros vs Apple Watch: ¿Qué reloj de running conviene comprar en Chile?
¿No sabes qué reloj elegir para correr? Comparamos Garmin Forerunner, Coros Pace y Apple Watch según tu perfil, presupuesto en Chile y si corres en ciudad o en cerro.
Cómo tomar geles energéticos en carrera: guía de carbohidratos, sales y cómo evitar "el muro" en 21K y 42K
¿No sabes cuándo tomar geles en una corrida? Aprende la pauta exacta de carbohidratos, la regla sagrada del agua y cómo planificar tu estrategia para terminar con energía.
¿Qué comer antes, durante y después de un fondo de running? Menú práctico para el fin de semana
Guía práctica de nutrición para corredores: qué cenar la noche previa al fondo largo, opciones de desayuno rápido de digerir y el menú post-entrenamiento para reparar fibras.
De los 10K a tu primer Medio Maratón (21K): plan de 10 semanas para cruzar la meta sin lesionarte
¿Ya corres 10 kilómetros con soltura y quieres dar el salto a los 21K? Te presentamos un plan progresivo de 10 semanas diseñado para corredores aficionados, con tiradas largas, descanso y prevención de lesiones.
Los mejores cerros de Santiago para entrenar Trail Running: rutas, desnivel y seguridad
¿Quieres empezar a entrenar cerro en Santiago? Analizamos las rutas más populares: Parque Metropolitano, Cerro El Carbón, Manquehue, Parque Cordillera y Pochoco, con sus desniveles y niveles de dificultad.
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